Bewegung ist Leben – Leben ist Bewegung
Natürlich ist eine gesunde Ernährung wichtig für unseren Körper und unsere Gesundheit, doch auch regelmäßige Bewegung hält uns fit und trägt zu unserem Wohlbefinden bei. Spaziergänge an der frischen Luft sind genauso wichtig wie z.B. Ausdauertraining oder Dehnung.
Durch die Corona-Maßnahmen sind Sportvereine und -studios gar nicht oder nur eingeschränkt geöffnet. Glücklicherweise gibt es eine große Auswahl an Videos im Internet: Workout, Yoga, Faszientraining … für jede/n ist etwas zu finden. Fangen Sie doch gleich an! Zum Beispiel mit Gabriele Fastner. Sie ist kompetent und vielseitig, ihre Videos sind meist nur 35 – 45 Minuten kurz, sind perfekt für einen (Wieder-)Einstieg geeignet und lassen sich prima in den Tag integrieren.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß dabei 😊
Ihre Gabriele Irmer